Startdatum: 17 Apr 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69 kg Startgewicht: 79 kg
26 Apr 24	78,8 kg	Recht gut
25 Apr 24	78,5 kg	Recht gut
24 Apr 24	78,9 kg	Recht gut
23 Apr 24	79,2 kg	Recht gut
21 Apr 24	78,8 kg	Recht gut
29 Mrz 24	76,9 kg	Recht gut
23 Mrz 24	76,6 kg	Recht gut
20 Mrz 24	79,8 kg	Recht gut
16 Mrz 24	77,8 kg	Recht gut
10 Mrz 24	78,8 kg	Recht gut
06 Mrz 24	80 kg	Recht gut
08 Feb 24	77,1 kg	Recht gut
07 Feb 24	78,8 kg	Recht gut
06 Feb 24	78,8 kg	Recht gut
05 Feb 24	78,8 kg	Recht gut
15 Jan 24	77,2 kg	Recht gut
02 Jan 24	78,5 kg	Recht gut
15 Nov 23	73,7 kg	Recht gut
13 Nov 23	75,3 kg	Recht gut
07 Nov 23	73,8 kg	Recht gut
05 Nov 23	75 kg	Recht gut
04 Nov 23	75 kg	Recht gut
14 Okt 23	71,4 kg	Recht gut
13 Okt 23	72,4 kg	Recht gut
12 Okt 23	72,3 kg	Recht gut
11 Okt 23	71,6 kg	Recht gut
10 Okt 23	72,7 kg	Recht gut
09 Okt 23	74,3 kg	Recht gut
08 Okt 23	74 kg	Recht gut
01 Okt 23	71,7 kg	Recht gut
29 Sep 23	71,8 kg	Recht gut
26 Sep 23	72,1 kg	Recht gut
25 Sep 23	73,5 kg	Recht gut
15 Sep 23	70,8 kg	Recht gut
14 Sep 23	70,9 kg	Recht gut
13 Sep 23	71,3 kg	Recht gut
12 Sep 23	72,6 kg	Recht gut
09 Sep 23	70,1 kg	Recht gut
08 Sep 23	70,6 kg	Recht gut
07 Sep 23	70,4 kg	Recht gut
06 Sep 23	71 kg	Recht gut
04 Sep 23	73 kg	Recht gut
30 Aug 23	72,6 kg	Recht gut
24 Aug 23	71,8 kg	Recht gut
19 Aug 23	71,3 kg	Recht gut
18 Aug 23	71,7 kg	Recht gut
17 Aug 23	70,3 kg	Recht gut
16 Aug 23	71,2 kg	Recht gut
15 Aug 23	72 kg	Recht gut
08 Aug 23	69,7 kg	Recht gut
07 Aug 23	70,2 kg	Recht gut
05 Aug 23	69,6 kg	Recht gut
04 Aug 23	70 kg	Recht gut
03 Aug 23	69,7 kg	Recht gut
02 Aug 23	70,1 kg	Recht gut
12 Jul 23	69,6 kg	Recht gut
11 Jul 23	69,2 kg	Recht gut
10 Jul 23	70,2 kg	Recht gut
09 Jul 23	70,4 kg	Recht gut
08 Jul 23	68,1 kg	Recht gut
07 Jul 23	70,1 kg	Recht gut
05 Jul 23	69,4 kg	Recht gut
04 Jul 23	69,6 kg	Recht gut
03 Jul 23	70,2 kg	Recht gut
31 Mai 23	67,2 kg	Recht gut
30 Mai 23	67,5 kg	Recht gut
29 Mai 23	67,9 kg	Recht gut
28 Mai 23	67,6 kg	Recht gut
27 Mai 23	67,4 kg	Recht gut
26 Mai 23	69,1 kg	Recht gut
25 Mai 23	69,5 kg	Recht gut
05 Mai 23	68,3 kg	Recht gut
04 Mai 23	68,8 kg	Recht gut
03 Mai 23	68,5 kg	Recht gut
02 Mai 23	68,4 kg	Recht gut
01 Mai 23	71 kg	Recht gut
30 Apr 23	71 kg	Recht gut
29 Apr 23	70,6 kg	Recht gut
28 Apr 23	71,1 kg	Recht gut
27 Apr 23	71 kg	Recht gut
26 Apr 23	70,1 kg	Recht gut
25 Apr 23	69,3 kg	Recht gut
24 Apr 23	70,3 kg	Recht gut
23 Apr 23	68,4 kg	Recht gut
22 Apr 23	68,4 kg	Recht gut
21 Apr 23	69,2 kg	Recht gut
20 Apr 23	71,2 kg	Recht gut
19 Apr 23	70 kg	Recht gut
18 Apr 23	69,7 kg	Recht gut
17 Apr 23	69,2 kg	Recht gut
16 Apr 23	68,1 kg	Recht gut
15 Apr 23	68,4 kg	Recht gut
14 Apr 23	69,2 kg	Recht gut
13 Apr 23	70,1 kg	Recht gut
12 Apr 23	69,7 kg	Recht gut
07 Apr 23	69 kg	Recht gut
06 Apr 23	67,7 kg	Recht gut
05 Apr 23	67,7 kg	Recht gut
04 Apr 23	68,8 kg	Recht gut
03 Apr 23	69,2 kg	Recht gut
02 Apr 23	68,9 kg	Recht gut
01 Apr 23	67,8 kg	Recht gut
31 Mrz 23	68,1 kg	Recht gut
30 Mrz 23	68,5 kg	Recht gut
29 Mrz 23	68,1 kg	Recht gut
28 Mrz 23	69,4 kg	Recht gut
27 Mrz 23	69 kg	Recht gut
26 Mrz 23	68,4 kg	Recht gut
25 Mrz 23	68,3 kg	Recht gut
24 Mrz 23	68,8 kg	Recht gut
23 Mrz 23	68,3 kg	Recht gut
22 Mrz 23	68 kg	Recht gut
21 Mrz 23	68 kg	Recht gut
20 Mrz 23	67,8 kg	Recht gut
19 Mrz 23	67,2 kg	Recht gut
18 Mrz 23	66,9 kg	Recht gut
17 Mrz 23	67,9 kg	Recht gut
16 Mrz 23	67,9 kg	Recht gut
15 Mrz 23	67,6 kg	Recht gut
14 Mrz 23	68,2 kg	Recht gut
13 Mrz 23	69,6 kg	Recht gut
12 Mrz 23	69,6 kg	Recht gut
11 Mrz 23	69 kg	Recht gut
10 Mrz 23	69,2 kg	Recht gut
09 Mrz 23	69,6 kg	Recht gut
08 Mrz 23	69,8 kg	Recht gut
07 Mrz 23	70,8 kg	Recht gut
06 Mrz 23	71,4 kg	Recht gut
04 Mrz 23	68,4 kg	Recht gut
03 Mrz 23	68,1 kg	Recht gut
02 Mrz 23	67,7 kg	Recht gut
01 Mrz 23	68,5 kg	Recht gut
28 Feb 23	69,3 kg	Recht gut
27 Feb 23	70,3 kg	Recht gut
26 Feb 23	69,5 kg	Recht gut
25 Feb 23	68,5 kg	Recht gut
24 Feb 23	67,9 kg	Recht gut
23 Feb 23	67,8 kg	Recht gut
22 Feb 23	68,2 kg	Recht gut
21 Feb 23	69,5 kg	Recht gut
20 Feb 23	70,7 kg	Recht gut
18 Feb 23	68,7 kg	Recht gut
16 Feb 23	69,4 kg	Recht gut
15 Feb 23	68,5 kg	Recht gut
14 Feb 23	68,5 kg	Recht gut
13 Feb 23	69,1 kg	Recht gut
12 Feb 23	68 kg	Recht gut
11 Feb 23	67,5 kg	Recht gut
10 Feb 23	67,4 kg	Recht gut
08 Feb 23	67,5 kg	Recht gut
07 Feb 23	67,9 kg	Recht gut
06 Feb 23	69 kg	Recht gut
05 Feb 23	68,5 kg	Recht gut
04 Feb 23	67,5 kg	Recht gut
03 Feb 23	68,5 kg	Recht gut
02 Feb 23	69,4 kg	Recht gut
01 Feb 23	68,1 kg	Recht gut
31 Jan 23	69,1 kg	Recht gut
30 Jan 23	68,8 kg	Recht gut
29 Jan 23	67,4 kg	Recht gut
28 Jan 23	67,7 kg	Recht gut
27 Jan 23	66,7 kg	Recht gut
26 Jan 23	66,9 kg	Recht gut
25 Jan 23	66,8 kg	Recht gut
24 Jan 23	67,4 kg	Recht gut
23 Jan 23	67,6 kg	Recht gut
22 Jan 23	67,8 kg	Recht gut
21 Jan 23	67,6 kg	Recht gut
20 Jan 23	67,9 kg	Recht gut
19 Jan 23	67,6 kg	Recht gut
18 Jan 23	68 kg	Recht gut
17 Jan 23	68,8 kg	Recht gut
16 Jan 23	68,5 kg	Recht gut
15 Jan 23	68,9 kg	Recht gut
14 Jan 23	68,8 kg	Recht gut
13 Jan 23	68,6 kg	Recht gut
12 Jan 23	69,4 kg	Recht gut
11 Jan 23	70,2 kg	Recht gut
10 Jan 23	70,6 kg	Recht gut
07 Jan 23	70,5 kg	Recht gut
06 Jan 23	70,5 kg	Recht gut
05 Jan 23	70,3 kg	Recht gut
03 Jan 23	69,3 kg	Recht gut
02 Jan 23	70,4 kg	Recht gut
01 Jan 23	71 kg	Recht gut
30 Dez 22	70,4 kg	Recht gut
29 Dez 22	69,4 kg	Recht gut
21 Dez 22	68,1 kg	Recht gut
18 Dez 22	67,5 kg	Recht gut
17 Dez 22	67,5 kg	Recht gut
16 Dez 22	68,1 kg	Recht gut
15 Dez 22	68,1 kg	Recht gut
14 Dez 22	69 kg	Recht gut
11 Dez 22	68 kg	Recht gut
10 Dez 22	68 kg	Recht gut
08 Dez 22	68,1 kg	Recht gut
04 Dez 22	68,6 kg	Recht gut
30 Nov 22	68,5 kg	Recht gut
29 Nov 22	68,2 kg	Recht gut
28 Nov 22	69,2 kg	Recht gut
26 Nov 22	67,9 kg	Recht gut
25 Nov 22	67,3 kg	Recht gut
24 Nov 22	66,5 kg	Recht gut
23 Nov 22	66,6 kg	Recht gut
22 Nov 22	66,5 kg	Recht gut
21 Nov 22	66,6 kg	Recht gut
20 Nov 22	68,1 kg	Recht gut
19 Nov 22	67,3 kg	Recht gut
18 Nov 22	66,7 kg	Recht gut
17 Nov 22	66,8 kg	Recht gut
16 Nov 22	67,6 kg	Recht gut
15 Nov 22	68,5 kg	Recht gut
14 Nov 22	68,8 kg	Recht gut
12 Nov 22	68,4 kg	Recht gut
11 Nov 22	68,4 kg	Recht gut
10 Nov 22	67,2 kg	Recht gut
09 Nov 22	67,7 kg	Recht gut
08 Nov 22	67,4 kg	Recht gut
07 Nov 22	68,4 kg	Recht gut
03 Nov 22	68,6 kg	Recht gut
02 Nov 22	68,7 kg	Recht gut
30 Okt 22	67,3 kg	Recht gut
29 Okt 22	67,2 kg	Recht gut
28 Okt 22	67,6 kg	Recht gut
27 Okt 22	67,4 kg	Recht gut
26 Okt 22	68 kg	Recht gut
25 Okt 22	68,8 kg	Recht gut
24 Okt 22	69,3 kg	Recht gut
23 Okt 22	69,1 kg	Recht gut
22 Okt 22	68,2 kg	Recht gut
21 Okt 22	68,7 kg	Recht gut
20 Okt 22	68,5 kg	Recht gut
19 Okt 22	68,8 kg	Recht gut
18 Okt 22	69,5 kg	Recht gut
17 Okt 22	68,6 kg	Recht gut
16 Okt 22	68,6 kg	Recht gut
08 Okt 22	67,2 kg	Recht gut
07 Okt 22	66,4 kg	Recht gut
06 Okt 22	66,7 kg	Recht gut
05 Okt 22	66,7 kg	Recht gut
04 Okt 22	66,7 kg	Recht gut
03 Okt 22	66,4 kg	Recht gut
02 Okt 22	66 kg	Recht gut
01 Okt 22	66,3 kg	Recht gut
30 Sep 22	67,4 kg	Recht gut
29 Sep 22	66,8 kg	Recht gut
28 Sep 22	66,5 kg	Recht gut
27 Sep 22	66,5 kg	Recht gut
26 Sep 22	66,3 kg	Recht gut
25 Sep 22	65,2 kg	Recht gut
24 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
23 Sep 22	66,6 kg	Recht gut
22 Sep 22	66,3 kg	Recht gut
21 Sep 22	66,7 kg	Recht gut
20 Sep 22	67,5 kg	Recht gut
19 Sep 22	68 kg	Recht gut
16 Sep 22	66,5 kg	Recht gut
14 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
13 Sep 22	67,1 kg	Recht gut
12 Sep 22	66,8 kg	Recht gut
10 Sep 22	66,8 kg	Recht gut
09 Sep 22	66,6 kg	Recht gut
08 Sep 22	66,6 kg	Recht gut
07 Sep 22	66,5 kg	Recht gut
06 Sep 22	67 kg	Recht gut
05 Sep 22	67 kg	Recht gut
04 Sep 22	66,8 kg	Recht gut
03 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
02 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
01 Sep 22	65,5 kg	Recht gut
31 Aug 22	66,1 kg	Recht gut
30 Aug 22	66,1 kg	Recht gut
29 Aug 22	66,5 kg	Recht gut
28 Aug 22	66,2 kg	Recht gut
27 Aug 22	66,2 kg	Recht gut
26 Aug 22	66,8 kg	Recht gut
25 Aug 22	66,4 kg	Recht gut
24 Aug 22	66,4 kg	Recht gut
23 Aug 22	66,7 kg	Recht gut
22 Aug 22	67 kg	Recht gut
21 Aug 22	66,4 kg	Recht gut
20 Aug 22	66,8 kg	Recht gut
19 Aug 22	67,1 kg	Recht gut
18 Aug 22	67,1 kg	Recht gut
17 Aug 22	67,7 kg	Recht gut
16 Aug 22	68,2 kg	Recht gut
15 Aug 22	68,8 kg	Recht gut
14 Aug 22	69,1 kg	Recht gut
12 Aug 22	68,8 kg	Recht gut
11 Aug 22	68,2 kg	Recht gut
10 Aug 22	67,9 kg	Recht gut
09 Aug 22	67,1 kg	Recht gut
08 Aug 22	67,5 kg	Recht gut
07 Aug 22	67,2 kg	Recht gut
06 Aug 22	66,9 kg	Recht gut
05 Aug 22	67,3 kg	Recht gut
04 Aug 22	67,5 kg	Recht gut
03 Aug 22	67,5 kg	Recht gut
02 Aug 22	67,9 kg	Recht gut
01 Aug 22	67,8 kg	Recht gut
31 Jul 22	68 kg	Recht gut
30 Jul 22	67,4 kg	Recht gut
29 Jul 22	67,8 kg	Recht gut
28 Jul 22	68,3 kg	Recht gut
27 Jul 22	69,1 kg	Recht gut
26 Jul 22	69,1 kg	Recht gut
25 Jul 22	69,4 kg	Recht gut
24 Jul 22	70,1 kg	Recht gut
23 Jul 22	68,9 kg	Recht gut
22 Jul 22	68,9 kg	Recht gut
21 Jul 22	69,7 kg	Recht gut
20 Jul 22	70 kg	Recht gut
19 Jul 22	70,2 kg	Recht gut
03 Jul 22	69,3 kg	Recht gut
02 Jul 22	68,5 kg	Recht gut
30 Jun 22	67,9 kg	Recht gut
29 Jun 22	68,8 kg	Recht gut
28 Jun 22	68,4 kg	Recht gut
27 Jun 22	68,4 kg	Recht gut
24 Jun 22	67,1 kg	Recht gut
23 Jun 22	66,8 kg	Recht gut
22 Jun 22	67,1 kg	Recht gut
21 Jun 22	67,5 kg	Recht gut
20 Jun 22	68,3 kg	Recht gut
18 Jun 22	68 kg	Recht gut
16 Jun 22	67,4 kg	Recht gut
15 Jun 22	67,3 kg	Recht gut
14 Jun 22	67,3 kg	Recht gut
13 Jun 22	67,6 kg	Recht gut
12 Jun 22	67,2 kg	Recht gut
11 Jun 22	66,9 kg	Recht gut
10 Jun 22	67,9 kg	Recht gut
09 Jun 22	67,9 kg	Recht gut
08 Jun 22	68,1 kg	Recht gut
07 Jun 22	69,1 kg	Recht gut
03 Jun 22	66,3 kg	Recht gut
02 Jun 22	66,6 kg	Recht gut
01 Jun 22	67,4 kg	Recht gut
31 Mai 22	67,3 kg	Recht gut
30 Mai 22	67 kg	Recht gut
29 Mai 22	66,3 kg	Recht gut
28 Mai 22	66,4 kg	Recht gut
27 Mai 22	66,7 kg	Recht gut
26 Mai 22	66,5 kg	Recht gut
25 Mai 22	67,1 kg	Recht gut
24 Mai 22	67,6 kg	Recht gut
23 Mai 22	67,5 kg	Recht gut
22 Mai 22	67,1 kg	Recht gut
21 Mai 22	66,7 kg	Recht gut
20 Mai 22	67,1 kg	Recht gut
19 Mai 22	67,2 kg	Recht gut
18 Mai 22	67,1 kg	Recht gut
17 Mai 22	67,5 kg	Recht gut
16 Mai 22	68 kg	Recht gut
15 Mai 22	68,5 kg	Recht gut
14 Mai 22	67,8 kg	Recht gut
13 Mai 22	68,4 kg	Recht gut
12 Mai 22	68,6 kg	Recht gut
11 Mai 22	69,2 kg	Recht gut
10 Mai 22	69,6 kg	Recht gut
09 Mai 22	70,7 kg	Recht gut
08 Mai 22	70,2 kg	Recht gut
06 Mai 22	68,9 kg	Recht gut
05 Mai 22	68,9 kg	Recht gut
04 Mai 22	69,2 kg	Recht gut
03 Mai 22	68,2 kg	Recht gut
02 Mai 22	68,1 kg	Recht gut
01 Mai 22	68,9 kg	Recht gut
30 Apr 22	68,9 kg	Recht gut
29 Apr 22	68,3 kg	Recht gut
28 Apr 22	68,1 kg	Recht gut
27 Apr 22	67,6 kg	Recht gut
26 Apr 22	69,5 kg	Recht gut
25 Apr 22	70 kg	Recht gut
24 Apr 22	69,6 kg	Recht gut
23 Apr 22	69,5 kg	Recht gut
22 Apr 22	69,6 kg	Recht gut
21 Apr 22	69,6 kg	Recht gut
20 Apr 22	70,1 kg	Recht gut
19 Apr 22	69,6 kg	Recht gut
18 Apr 22	70,4 kg	Recht gut
17 Apr 22	72,3 kg	Recht gut
16 Apr 22	72,3 kg	Recht gut
15 Apr 22	70,9 kg	Recht gut
14 Apr 22	70,9 kg	Recht gut
13 Apr 22	70,4 kg	Recht gut
12 Apr 22	70,4 kg	Recht gut
11 Apr 22	69,6 kg	Recht gut
10 Apr 22	70,1 kg	Recht gut
09 Apr 22	70,6 kg	Recht gut
08 Apr 22	71,6 kg	Recht gut
07 Apr 22	72,3 kg	Recht gut
06 Apr 22	71,8 kg	Recht gut
05 Apr 22	71,4 kg	Recht gut
04 Apr 22	71,1 kg	Recht gut
03 Apr 22	71,1 kg	Recht gut
02 Apr 22	72,1 kg	Recht gut
01 Apr 22	71,9 kg	Recht gut
31 Mrz 22	70,8 kg	Recht gut
30 Mrz 22	70,6 kg	Recht gut
29 Mrz 22	71,1 kg	Recht gut
28 Mrz 22	72 kg	Recht gut
27 Mrz 22	70,8 kg	Recht gut
26 Mrz 22	71,7 kg	Recht gut
25 Mrz 22	71,4 kg	Recht gut
24 Mrz 22	71,7 kg	Recht gut
23 Mrz 22	71,6 kg	Recht gut
22 Mrz 22	72,5 kg	Recht gut
20 Mrz 22	73 kg	Recht gut
19 Mrz 22	71,7 kg	Recht gut
18 Mrz 22	73,1 kg	Recht gut
17 Mrz 22	71,8 kg	Recht gut
16 Mrz 22	72 kg	Recht gut
15 Mrz 22	72,1 kg	Recht gut
14 Mrz 22	73,2 kg	Recht gut
13 Mrz 22	72,3 kg	Recht gut
12 Mrz 22	71,8 kg	Recht gut
11 Mrz 22	72,7 kg	Recht gut
10 Mrz 22	73,2 kg	Recht gut
08 Mrz 22	74,6 kg	Recht gut
07 Mrz 22	75 kg	Recht gut
06 Mrz 22	73,7 kg	Recht gut
05 Mrz 22	73,5 kg	Recht gut
03 Mrz 22	73,3 kg	Recht gut
02 Mrz 22	73,3 kg	Recht gut
01 Mrz 22	73,6 kg	Recht gut
28 Feb 22	74 kg	Recht gut
27 Feb 22	72 kg	Recht gut
26 Feb 22	72 kg	Recht gut
25 Feb 22	72,4 kg	Recht gut
24 Feb 22	72,1 kg	Recht gut
23 Feb 22	72,7 kg	Recht gut
22 Feb 22	73,3 kg	Recht gut
21 Feb 22	74,1 kg	Recht gut
20 Feb 22	74,3 kg	Recht gut
19 Feb 22	73,6 kg	Recht gut
18 Feb 22	74,1 kg	Recht gut
17 Feb 22	74,1 kg	Recht gut
16 Feb 22	74 kg	Recht gut
15 Feb 22	73,9 kg	Recht gut
14 Feb 22	75,1 kg	Recht gut
13 Feb 22	74,5 kg	Recht gut
12 Feb 22	74,2 kg	Recht gut
11 Feb 22	74 kg	Recht gut
10 Feb 22	74 kg	Recht gut
09 Feb 22	73,4 kg	Recht gut
08 Feb 22	74,4 kg	Recht gut
07 Feb 22	74,4 kg	Recht gut
06 Feb 22	73,7 kg	Recht gut
05 Feb 22	73,7 kg	Recht gut
04 Feb 22	73,5 kg	Recht gut
03 Feb 22	73,7 kg	Recht gut
02 Feb 22	74 kg	Recht gut
01 Feb 22	74,8 kg	Recht gut
31 Jan 22	74,5 kg	Recht gut
30 Jan 22	75,1 kg	Recht gut
28 Jan 22	74,4 kg	Recht gut
27 Jan 22	74,8 kg	Recht gut
25 Jan 22	75,2 kg	Recht gut
22 Jan 22	75,3 kg	Recht gut
21 Jan 22	75,3 kg	Recht gut
20 Jan 22	75,5 kg	Recht gut
19 Jan 22	75,6 kg	Recht gut
18 Jan 22	76,1 kg	Recht gut
17 Jan 22	76,4 kg	Recht gut
16 Jan 22	75,7 kg	Recht gut
15 Jan 22	75,7 kg	Recht gut
14 Jan 22	76,1 kg	Recht gut
12 Jan 22	76,6 kg	Recht gut
11 Jan 22	77 kg	Recht gut
10 Jan 22	76,8 kg	Recht gut
09 Jan 22	76,8 kg	Recht gut
08 Jan 22	77,1 kg	Recht gut
07 Jan 22	77,1 kg	Recht gut
06 Jan 22	77,5 kg	Recht gut
05 Jan 22	78,5 kg	Recht gut
04 Jan 22	79 kg	Recht gut
03 Jan 22	79,8 kg	Recht gut
13 Nov 21	74 kg	Recht gut
25 Okt 21	74,1 kg	Recht gut
24 Okt 21	73,1 kg	Recht gut
22 Okt 21	73,5 kg	Recht gut
21 Okt 21	74,9 kg	Recht gut
19 Okt 21	75,2 kg	Recht gut
18 Okt 21	76,4 kg	Recht gut
06 Okt 21	72 kg	Recht gut
05 Okt 21	71,7 kg	Recht gut
29 Sep 21	70,9 kg	Recht gut
28 Sep 21	71,6 kg	Recht gut
27 Sep 21	72,9 kg	Recht gut
24 Sep 21	71,5 kg	Recht gut
23 Sep 21	70,9 kg	Recht gut
22 Sep 21	70,9 kg	Recht gut
21 Sep 21	71,4 kg	Recht gut
20 Sep 21	72 kg	Recht gut
19 Sep 21	71,4 kg	Recht gut
18 Sep 21	71,1 kg	Recht gut
16 Sep 21	71,2 kg	Recht gut
15 Sep 21	71,8 kg	Recht gut
14 Sep 21	71,2 kg	Recht gut
13 Sep 21	71,9 kg	Recht gut
12 Sep 21	71,9 kg	Recht gut
11 Sep 21	70,8 kg	Recht gut
09 Sep 21	71,1 kg	Recht gut
08 Sep 21	71,6 kg	Recht gut
07 Sep 21	71,8 kg	Recht gut
05 Sep 21	72,1 kg	Recht gut
04 Sep 21	71,8 kg	Recht gut
03 Sep 21	71,8 kg	Recht gut
02 Sep 21	72,1 kg	Recht gut
01 Sep 21	72,6 kg	Recht gut
31 Aug 21	73,2 kg	Recht gut
30 Aug 21	74 kg	Recht gut
27 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
26 Aug 21	73,1 kg	Recht gut
24 Aug 21	72,8 kg	Recht gut
23 Aug 21	72,8 kg	Recht gut
22 Aug 21	71,9 kg	Recht gut
21 Aug 21	72,1 kg	Recht gut
20 Aug 21	72,1 kg	Recht gut
19 Aug 21	71,6 kg	Recht gut
18 Aug 21	72,1 kg	Recht gut
17 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
16 Aug 21	73,1 kg	Recht gut
15 Aug 21	72 kg	Recht gut
14 Aug 21	71,8 kg	Recht gut
13 Aug 21	72,4 kg	Recht gut
12 Aug 21	73,5 kg	Recht gut
11 Aug 21	74 kg	Recht gut
10 Aug 21	74,3 kg	Recht gut
09 Aug 21	74,7 kg	Recht gut
31 Jul 21	72,9 kg	Recht gut
30 Jul 21	71,7 kg	Recht gut
29 Jul 21	71,9 kg	Recht gut
28 Jul 21	72,6 kg	Recht gut
27 Jul 21	72,9 kg	Recht gut
26 Jul 21	74,4 kg	Recht gut
25 Jul 21	73,4 kg	Recht gut
24 Jul 21	72,6 kg	Recht gut
23 Jul 21	72,2 kg	Recht gut
22 Jul 21	72,6 kg	Recht gut
21 Jul 21	72,6 kg	Recht gut
20 Jul 21	73,2 kg	Recht gut
19 Jul 21	73,2 kg	Recht gut
18 Jul 21	73,2 kg	Recht gut
17 Jul 21	72,6 kg	Recht gut
16 Jul 21	71,8 kg	Recht gut
15 Jul 21	72,7 kg	Recht gut
14 Jul 21	72,3 kg	Recht gut
13 Jul 21	72,9 kg	Recht gut
12 Jul 21	73,3 kg	Recht gut
11 Jul 21	74 kg	Recht gut
05 Jul 21	72,8 kg	Recht gut
30 Jun 21	71,9 kg	Recht gut
29 Jun 21	71,9 kg	Recht gut
27 Jun 21	71,6 kg	Recht gut
26 Jun 21	71,5 kg	Recht gut
25 Jun 21	70,8 kg	Recht gut
24 Jun 21	70,8 kg	Recht gut
23 Jun 21	71,3 kg	Recht gut
22 Jun 21	72,3 kg	Recht gut
21 Jun 21	72,7 kg	Recht gut
20 Jun 21	72,7 kg	Recht gut
16 Jun 21	72,2 kg	Recht gut
15 Jun 21	72,1 kg	Recht gut
14 Jun 21	73,2 kg	Recht gut
13 Jun 21	72,2 kg	Recht gut
12 Jun 21	72,2 kg	Recht gut
10 Jun 21	72 kg	Recht gut
09 Jun 21	72,3 kg	Recht gut
08 Jun 21	72,5 kg	Recht gut
07 Jun 21	72,6 kg	Recht gut
05 Jun 21	72 kg	Recht gut
04 Jun 21	71,8 kg	Recht gut
03 Jun 21	72,8 kg	Recht gut
02 Jun 21	73,2 kg	Recht gut
31 Mai 21	73,1 kg	Recht gut
29 Mai 21	73,1 kg	Recht gut
28 Mai 21	73,4 kg	Recht gut
27 Mai 21	73,5 kg	Recht gut
26 Mai 21	73,5 kg	Recht gut
25 Mai 21	73,1 kg	Recht gut
24 Mai 21	73,9 kg	Recht gut
23 Mai 21	73,4 kg	Recht gut
22 Mai 21	73,4 kg	Recht gut
21 Mai 21	73,1 kg	Recht gut
20 Mai 21	73,7 kg	Recht gut
19 Mai 21	73,7 kg	Recht gut
18 Mai 21	73,9 kg	Recht gut
17 Mai 21	74,5 kg	Recht gut
16 Mai 21	74,7 kg	Recht gut
15 Mai 21	74,9 kg	Recht gut
14 Mai 21	74,1 kg	Recht gut
13 Mai 21	74,6 kg	Recht gut
12 Mai 21	74,9 kg	Recht gut
11 Mai 21	74,9 kg	Recht gut
10 Mai 21	75,5 kg	Recht gut
09 Mai 21	74,9 kg	Recht gut
08 Mai 21	74,4 kg	Recht gut
06 Mai 21	75,3 kg	Recht gut
02 Mai 21	75,6 kg	Recht gut
01 Mai 21	75,8 kg	Recht gut
28 Apr 21	76,7 kg	Recht gut
26 Apr 21	77 kg	Recht gut
23 Apr 21	77,7 kg	Recht gut
22 Apr 21	77,8 kg	Recht gut
21 Apr 21	77,8 kg	Recht gut
20 Apr 21	78,3 kg	Recht gut
19 Apr 21	79 kg	Recht gut
18 Apr 21	79,7 kg	Recht gut
17 Apr 21	79 kg	Recht gut

Startdatum: 10 Mrz 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 87 kg
15 Mrz 20	70 kg	Recht gut
07 Mrz 20	70,2 kg	Recht gut
12 Feb 20	70,5 kg	Recht gut
11 Feb 20	72 kg	Recht gut
09 Feb 20	72,8 kg	Recht gut
14 Sep 19	66,6 kg	Recht gut
09 Sep 19	66,7 kg	Recht gut
08 Sep 19	67,2 kg	Recht gut
06 Sep 19	67,4 kg	Recht gut
05 Sep 19	68,1 kg	Recht gut
02 Sep 19	68,5 kg	Recht gut
01 Sep 19	69,1 kg	Recht gut
19 Aug 19	69,8 kg	Recht gut
17 Aug 19	69,9 kg	Recht gut
03 Okt 17	64,4 kg	Recht gut
28 Sep 17	64,1 kg	Recht gut
22 Sep 17	64,7 kg	Recht gut
20 Sep 17	65,7 kg	Recht gut
16 Sep 17	64,9 kg	Recht gut
02 Sep 17	65,4 kg	Recht gut
01 Sep 17	65,6 kg	Recht gut
31 Aug 17	65,8 kg	Recht gut
30 Aug 17	65,6 kg	Recht gut
28 Aug 17	66,8 kg	Recht gut
27 Aug 17	66,4 kg	Recht gut
26 Aug 17	67,5 kg	Recht gut
25 Aug 17	68,1 kg	Recht gut
20 Aug 17	68,9 kg	Recht gut
19 Aug 17	69 kg	Recht gut
03 Aug 17	70 kg	Recht gut
02 Aug 17	69,4 kg	Recht gut
31 Jul 17	69,8 kg	Recht gut
25 Jul 17	70,4 kg	Recht gut
24 Jul 17	70,6 kg	Recht gut
23 Jul 17	71,8 kg	Recht gut
17 Mai 17	69,9 kg	Recht gut
16 Mai 17	70,6 kg	Recht gut
15 Mai 17	71,6 kg	Recht gut
27 Apr 17	69,2 kg	Recht gut
26 Apr 17	69,3 kg	Recht gut
24 Apr 17	69,9 kg	Recht gut
23 Apr 17	70,4 kg	Recht gut
22 Apr 17	70,5 kg	Recht gut
21 Apr 17	71,4 kg	Recht gut
11 Apr 17	68,8 kg	Recht gut
10 Apr 17	69,8 kg	Recht gut
30 Mrz 17	67,7 kg	Recht gut
28 Mrz 17	67,9 kg	Recht gut
24 Mrz 17	67,7 kg	Recht gut
22 Mrz 17	67,9 kg	Recht gut
21 Mrz 17	68,3 kg	Recht gut
20 Mrz 17	68,9 kg	Recht gut
19 Mrz 17	69,5 kg	Recht gut
18 Mrz 17	68,1 kg	Recht gut
17 Mrz 17	67,8 kg	Recht gut
15 Mrz 17	67,9 kg	Recht gut
14 Mrz 17	68,5 kg	Recht gut
13 Mrz 17	69,1 kg	Recht gut
12 Mrz 17	68,6 kg	Recht gut
11 Mrz 17	67,5 kg	Recht gut
10 Mrz 17	67,6 kg	Recht gut
09 Mrz 17	67,8 kg	Recht gut
08 Mrz 17	67,6 kg	Recht gut
07 Mrz 17	68,3 kg	Recht gut
06 Mrz 17	69,1 kg	Recht gut
05 Mrz 17	69,3 kg	Recht gut
04 Mrz 17	68,9 kg	Recht gut
03 Mrz 17	68,2 kg	Recht gut
02 Mrz 17	68,8 kg	Recht gut
01 Mrz 17	69,3 kg	Recht gut
28 Feb 17	70 kg	Recht gut
27 Feb 17	69,1 kg	Recht gut
25 Feb 17	68,3 kg	Recht gut
24 Feb 17	68,3 kg	Recht gut
23 Feb 17	68,8 kg	Recht gut
22 Feb 17	69 kg	Recht gut
21 Feb 17	69,4 kg	Recht gut
20 Feb 17	70,8 kg	Recht gut
19 Feb 17	70,4 kg	Recht gut
16 Feb 17	69,8 kg	Recht gut
15 Feb 17	69,4 kg	Recht gut
14 Feb 17	70,9 kg	Recht gut
13 Feb 17	72,2 kg	Recht gut
09 Feb 17	69,7 kg	Recht gut
08 Feb 17	70,1 kg	Recht gut
07 Feb 17	70,3 kg	Recht gut
06 Feb 17	71,5 kg	Recht gut
23 Jan 17	70,9 kg	Recht gut
22 Jan 17	70,7 kg	Recht gut
21 Jan 17	69,9 kg	Recht gut
20 Jan 17	70,2 kg	Recht gut
19 Jan 17	69,9 kg	Recht gut
18 Jan 17	69,8 kg	Recht gut
17 Jan 17	69,8 kg	Recht gut
16 Jan 17	69,7 kg	Recht gut
15 Jan 17	69,8 kg	Recht gut
14 Jan 17	68,9 kg	Recht gut
13 Jan 17	69,8 kg	Recht gut
12 Jan 17	70,7 kg	Recht gut
11 Jan 17	69,9 kg	Recht gut
10 Jan 17	69,7 kg	Recht gut
09 Jan 17	69,9 kg	Recht gut
08 Jan 17	70,3 kg	Recht gut
07 Jan 17	70,1 kg	Recht gut
06 Jan 17	71 kg	Recht gut
05 Jan 17	71,3 kg	Recht gut
03 Jan 17	72,3 kg	Recht gut
31 Dez 16	70,6 kg	Recht gut
23 Dez 16	71 kg	Recht gut
20 Dez 16	71,8 kg	Recht gut
19 Dez 16	71,8 kg	Recht gut
16 Dez 16	71,6 kg	Recht gut
15 Dez 16	71,3 kg	Recht gut
13 Dez 16	71,7 kg	Recht gut
12 Dez 16	71,8 kg	Recht gut
11 Dez 16	71,9 kg	Recht gut
10 Dez 16	71,2 kg	Recht gut
07 Dez 16	71,8 kg	Recht gut
06 Dez 16	72,6 kg	Recht gut
05 Dez 16	73,5 kg	Recht gut
03 Dez 16	72,8 kg	Recht gut
01 Dez 16	73,1 kg	Recht gut
30 Nov 16	72,9 kg	Recht gut
29 Nov 16	73,1 kg	Recht gut
28 Nov 16	73,1 kg	Recht gut
23 Nov 16	71,8 kg	Recht gut
22 Nov 16	71,8 kg	Recht gut
20 Nov 16	72,5 kg	Recht gut
19 Nov 16	72 kg	Recht gut
18 Nov 16	72 kg	Recht gut
17 Nov 16	72,5 kg	Recht gut
16 Nov 16	73,2 kg	Recht gut
15 Nov 16	73,4 kg	Recht gut
09 Nov 16	73,8 kg	Recht gut
07 Nov 16	74,5 kg	Recht gut
06 Nov 16	73,8 kg	Recht gut
04 Nov 16	73,5 kg	Recht gut
03 Nov 16	73,9 kg	Recht gut
01 Nov 16	74,8 kg	Recht gut
31 Okt 16	75,3 kg	Recht gut
30 Okt 16	76,1 kg	Recht gut
29 Okt 16	76,1 kg	Recht gut
28 Okt 16	76,7 kg	Recht gut
27 Okt 16	76,8 kg	Recht gut
26 Okt 16	76,8 kg	Recht gut
25 Okt 16	77,8 kg	Recht gut
24 Okt 16	79,2 kg	Recht gut
10 Mrz 15	87 kg	Recht gut