Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 57,95g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Alpro Hafermilch , Ritter Sport Die Starke 81%, Quäse Protein, Möhren, Kohlrabi. Abendessen: Blaubeeren, Ritter Sport Die Starke 81%, Dr. Oetker Crème Légère , Räucherlachs, Gekochtes Ei, Blattspinat, Gemüsebrühe Hefefrei, Rahmspinat, Knoblauch, Olivenöl. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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