Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Leinsamen, Birnen, Magerquark, REWE 5 Korn Müsli. Mittagessen: Fol Epi Legere, Ei, Mangos. Abendessen: Erdnüsse, Olivenöl, Vivera Veganer Speck, Brokkoli, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch , Milchpulver. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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