Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Möhren, Kohlrabi, Leinsamen, Arla Skyr, Edeka Beeren-Mischung, Gurke (mit Schale), Hanfsamen. Abendessen: Sushi, Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Dinkelbrot, Alpro Hafermilch, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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