Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 24,86g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 90,56g.
Frühstück: Leinsamen, Magerquark, Ja! Skyr Natur, Edeka Beeren-Mischung, Hanfsamen. Mittagessen: Möhren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Clementinen, Äpfel. Abendessen: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Kidneybohnen (Dose), Bedda Zum Streuen, Bonduelle Gold Mais, Dr. Oetker Crème Légère , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch, Falafel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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