Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 83,66g.
Frühstück: Leinsamen, Magerquark, Birnen, REWE 5 Korn Müsli. Mittagessen: Fol Epi Legere, Möhren, Gekochtes Ei. Abendessen: Barilla Pesto Basilico Vegan , REWE Blattspinat, Konjaknudeln, Arla Finello Light. Snacks/Sonstiges: Honig. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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