Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 102,20g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 156,47g.
Frühstück: Rapsöl, Gekochtes Ei, Pflaumen, REWE 5 Korn Müsli, Leinsamen, Alpro Hafermilch, Milram Skyr Körnig, Alpro Skyr Style Natur , Räucherlachs. Mittagessen: Seitenbacher Dinkelflakes, Magerquark, Avocado, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Abendessen: Gouda oder Edamer, Aldi Cashewkerne, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Sonstiges: Wasa Müsli Gourmet, Ja! Cashewkerne, Stark Schoko & Vanille Cookie Dough. mehr...
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konstantes Gewicht
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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