Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 85,67g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Arla Skyr, Aldi Cashewkerne, Hanfsamen, REWE Bio Beerenmix, Leinsamen, Bedda Zum Streuen, Lauch, Rote Paprika, Bohlsener Mühle Türkischer Salat. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Edeka Lachsforelle , Violife Vioblock, Zucchini, Ei. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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