Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1029 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Berief Hafermilch. Mittagessen: Spitzpaprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Hanfsamen, Leinsamen, Real Quality Beerenmischung, Magerquark. Abendessen: REWE Gnocchi, Falafel, Aldi Rahmspinat . Snacks/Sonstiges: Möhren, Aldi Hummus Natur, Wonnemeyer Antipasti Creme Bärlauch. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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