Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
|
74,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
560 kcal
|
Fett: 15,28g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 47,88g.
Frühstück: Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Birnen. Mittagessen: Gelbe Paprika. Abendessen: Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Aldi Garnelen. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SilviHL's Gewichtsverlauf
|