Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 17,85g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Leinsamen, Edeka Beeren-Mischung, Ja! Skyr Natur, Magerquark, Hanfsamen. Mittagessen: Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. Abendessen: Daily Soup Rotes Linsen-Dal. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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