Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1064 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 112,05g.
Frühstück: Leinsamen, Ja! Skyr Natur, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Magerquark, Hanfsamen. Mittagessen: Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Mandeln, Naturjoghurt, Gouda, REWE Blattspinat, Ei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, REWE Bio Haferdrink, Haribo Säure Schnuller. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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