Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 210,37g.
Frühstück: Möhren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Porridge, Violife Vioblock, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Leinsamen, Ja! Skyr Natur, Magerquark, Hanfsamen, Kaki, Ja! Feine Salzstangen (25g), Honig, Sinnack Proteinwraps. Abendessen: Knorr Spargelcreme Suppe, Little Lunch Little Marokko. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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