Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Violife Vioblock, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gekochtes Ei, Leinsamen, Ja! Skyr Natur, Edeka Beeren-Mischung, Magerquark, Hanfsamen. Mittagessen: Kühlmann Hummus Trio, Kohlrabi, Möhren, Emmi Appenzeller. Abendessen: Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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