Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 166,94g.
Frühstück: Berief Hafermilch. Mittagessen: Ei, Hanfsamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Skyr Natur, Mangos, Möhren, Gurke (mit Schale). Abendessen: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Bulgur, Champignons, Alnatura Bio Räuchertofu, Kohlrabi, Avocados, Möhren, Teriyakisoße. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SilviHL's Gewichtsverlauf
|