Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 117,26g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Mangos, Hanfsamen, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Leinsamen, REWE Blattspinat, Orangensaft, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Hirten-Käse, Balsamico. Abendessen: Kartoffeln, Cenovis Klare Gemüsebrühe ohne Hefe , Rote Zwiebeln, Möhren, Vivera Veganer Speck, Porree, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch , Dr. Oetker High Protein Milchreis. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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