Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1365 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 86,71g.
Frühstück: Leinsamen, Magerquark, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Hanfsamen. Mittagessen: Lorenz Saltletts Mini Brezel, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Blaubeeren, Beyond Meat Beyond Mince, Ja! Deutscher Gouda, Eisbergsalat, Dr. Oetker Crème Légère . Snacks/Sonstiges: Sarotti Edelbitter, REWE Bio Haferdrink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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