Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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453 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 20,04g | Kohlh: 50,48g.
Frühstück: Edeka Bio Blattspinat, Birnen. Mittagessen: Rote Paprika, Schafskäse. Abendessen: Feinkost Dittmann Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Kaisergemüse, Edeka Bio Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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