Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 67,63g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft, Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Florette Feldsalat , Alnatura Feine Bitter 70% Kakao, Falafel, Leinsamen, Hanfsamen, Arla Skyr, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert . Abendessen: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Aldi Hirtenkäse Leicht , Little Lunch Tomatensuppe, Zucchini, Buchweizen, Gelbe Paprika, The Vegetarian Butcher Veganes Hick Hack Hurra. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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