Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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68 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1182 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: Leinsamen, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Magerquark, Hanfsamen. Mittagessen: REWE Bio Reiswaffeln , Falafel. Abendessen: Kartoffeln, Lindenhof Gouda, Ei, Aldi Parmigiano Reggiano, Konjaknudeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, REWE Bio Haferdrink . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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