Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1186 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 147,21g.
Frühstück: Leinsamen, Ja! Skyr Natur, Magerquark, Aldi Cashewkerne, Blaubeeren, Hanfsamen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Möhren, Gelbe Paprika, Kohlrabi. Abendessen: Pflaumen, Hofburger Gouda Light, Pfannkuchen, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Snacks/Sonstiges: Alpro Haferdrink Original, Greenforce Easy To Mix Hack, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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