Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Magerquark, Leinsamen, REWE Bio Beerenmix, Arla Skyr, Hanfsamen. Mittagessen: Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Salzkartoffeln, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Wirsing. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch, Bahlsen Contessa Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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