Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Hanfsamen, Little Lunch Rote Linsensuppe, Blaubeeren, Leinsamen, Himbeeren, Ja! Skyr Natur. Abendessen: Dosentomaten, REWE Crème Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Kidneybohnen (Dose), REWE Mozzarella Gerieben , REWE Blattspinat, Mais, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll-Nuss, Kaufland Salzstangen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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