Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Berief Hafermilch. Mittagessen: GutBio Hofkäse Gouda, Wasgau Proteinbrot, Kohlrabi, Möhren, Alpro Skyr Style Natur , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Beeren Mischung Ungesüßt. Abendessen: Kaufland Salzstangen, Demeter Kichererbsen , Gurke (mit Schale), Aldi Schupfnudeln, Olivenöl, Sojasoße, Rucola , Cocktailtomaten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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