Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 89,33g.
Frühstück: DM Bio Basismüsli, Magerquark, Edeka Beerenmischung, Leinsamen. Mittagessen: Pflaumen, Äpfel, Parmesan (Geschreddert), Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Slendier Spaghetti . Abendessen: Like Meat Filetstücke Döner-Art , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Möhren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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