Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Tomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Garden Gourmet Thun-Visch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Sojasoße, Brokkoli, Möhren, Alnatura Rote Linsen, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Honig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Walnüsse, Brokkoli, Alpro Cuisine Soja Light, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Pesto Basilico Vegan , Schultz & König Algen-Nudeln . Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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