Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Leinsamen, Magerquark, Arla Skyr, Blaubeeren, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Streuselkuchen, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Couscous, Tomaten, Champignons, Netto Spitzpaprika Gelb, Vivera Veganer Speck. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, REWE Bio Beerenmix, Arla Skyr, Hafermilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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