Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 136,66g.
Frühstück: Leinsamen, Magerquark, REWE Bio Beerenmix, Arla Skyr, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Möhren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Abendessen: Kühne Kräuter Würzig Dressing, Kopfsalat, Ja! Mozzarella, Couscous, Tomaten, Vivera Veganer Speck, Netto Spitzpaprika Gelb. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Seeberger Cashewkerne, Wassermelone, Arla Skyr, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Gelatelli High Protein Eis Schoko. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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