Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1541 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 205,71g.
Frühstück: Leinsamen, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Ja! Skyr Natur, Magerquark, Hanfsamen. Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Honig, Rapunzel Erdnussmus Fein, Äpfel, Mandarine, Möhren, Kohlrabi, Snickers Mini Snickers. Abendessen: Svenssons Gemüse Köttbullar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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