Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 84,08g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Äpfel, REWE 5 Korn Müsli , REWE Bio Skyr Natur. Mittagessen: Äpfel, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Magerquark, Florette Feldsalat , Gekochtes Ei. Abendessen: Olivenöl, Blumenkohl, Almare Lachsforellenfilet mit Haut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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