Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 153,17g.
Frühstück: Leinsamen, Magerquark, Ja! Skyr Natur, Edeka Beeren-Mischung, Hanfsamen. Mittagessen: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Stadtbäckerei Junge Laugenstange. Abendessen: Hummus, Little Lunch Rote Linsensuppe . Snacks/Sonstiges: Möhrenkuchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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