Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 166,07g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Mein Veggie Tag Veganer Räucherlax, REWE Bio Skyr Natur, Kokosmilch, Brokkoli, Blumenkohl, Demeter Kichererbsen , Hokkaido Kürbis, Möhren, Zucchini. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Grieß Pulver , REWE Bio Edelbitter-Schokolade, Mangos, Ja! Gouda Jung, Vantastic Foods Hefeflocken, Brokkoli, Erntesegen Gemüsebrühe Hefefrei, Blumenkohl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch, Äpfel, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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