Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 84,03g.
Frühstück: REWE 5 Korn Müsli , Magerquark, Birnen, Kohlrabi, Möhren, Olivenöl, Gekochtes Ei. Mittagessen: Magerquark. Abendessen: Barilla Pesto Basilico Vegan , Konjaknudeln, REWE Blattspinat, Olivenöl, Like Meat Like Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Honig, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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