Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Birnen, Leinsamen, REWE 5 Korn Müsli , Magerquark, REWE Bio Skyr Natur. Mittagessen: Rührei, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack. Abendessen: Edeka Beerenmischung, Magerquark, Cocktailtomaten, Ja! Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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