Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Avocado, REWE 5 Korn Müsli, Leinsamen, Magerquark, Edeka Beerenmischung, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rapsöl. Mittagessen: Spitzpaprika, Spitzkohl, Möhren, Vivera Veganer Speck, DM Bio Cashew Kerne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Honig, Senf, Florette Feldsalat . Abendessen: REWE Bio Skyr Natur, Parmesan (Geschreddert), Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: DM Bio Cashew Kerne, Alnatura Mandelmus, Honig, Wasa Müsli Gourmet. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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