Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Confiserie Firenze Altdeutscher Käsekuchen, Banane, Leinsamen, Edeka Beeren-Mischung, Arla Skyr, Möhren, Hanfsamen, Kohlrabi. Abendessen: Ritter Sport Die Starke 81%, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Möhren, Barilla Pesto Basilico Vegan, Schultz & König Algen-Nudeln, Zucchini, Brokkoli, Dr. Oetker Creme Vega, Bedda Zum Streuen, Gelbe Paprika, Aldi Veganer Räucherlax. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Äpfel, Alpro Hafermilch . mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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