Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: Leinsamen, Magerquark, Hanfsamen, Arla Skyr, REWE Bio Beerenmix. Mittagessen: Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Abendessen: Eisbergsalat, Ja! Gouda Gerieben 48%, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Kidneybohnen (Dose), Mais, Räucherlachs, Edeka Protein Wraps, Ja! Creme Leicht. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Plattpfirsich, Langnese Capri, Alpro Haferdrink ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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