Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 111,17g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Cocktailtomaten, Leinsamen, Hanfsamen, Gurke (mit Schale), Möhren, Arla Skyr, Kohlrabi, Himbeeren. Abendessen: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Walnüsse, Brokkoli, Blumenkohl, Süßkartoffel, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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