Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 107,95g.
Frühstück: DM Bio Basismüsli, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Leinsamen. Mittagessen: Möhren, Weintrauben. Abendessen: Aldi Hirtenkäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala, Olivenöl, Rote Beete, Rote Paprika, Petersilienwurzel, Möhren, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Magerquark, DM Bio Cashew Kerne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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