Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett, REWE 5 Korn Müsli, Leinsamen, Birnen. Mittagessen: Magerquark, Fol Epi Legere, Wasa Müsli Gourmet, Granatapfel. Abendessen: Konjaknudeln, Naturata Hefeflocken, Patros Feta Leicht, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Honig, Alpro Hafermilch , Layenberger High Protein Chips Sour Cream & Onion . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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