Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Leinsamen, Ja! Skyr Natur, Edeka Beeren-Mischung, Magerquark, Hanfsamen. Mittagessen: Langnese Solero Exotic, Äpfel, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi. Abendessen: Honig, Rapunzel Erdnussmus Fein, Zitronensaft, Zwiebeln, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Sojasoße, Gelbe Paprika, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: REWE Bio Edel-Bitter Kakao 70%, Alnatura Hafermilch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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