Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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79 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 8,78g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 26,78g.
Frühstück: Nutri Plus Shape & Shake Vanille. Mittagessen: Edeka Thunfischsteaks, Tomaten, Gurke (mit Schale), Essig, Dijonsenf, Florette Feldsalat . Abendessen: Eiklar, Olivenöl, Kräuterseitlinge, Champignons Frisch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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