Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 65,29g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi, Gelbe Paprika, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Magerquark, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Leinsamen, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Hanfsamen. Abendessen: NOA Hummus Kräuter , Rougette Ofenkäse , Rotkohl, Honig, Olivenöl, Walnüsse, Gazi Ziegenkäse Traditionelle Art. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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