Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Berief Hafermilch, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. Mittagessen: Goldähren Müslibrötchen, Süßkartoffel, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Bohlsener Mühle Türkischer Salat, Rote Paprika, Brokkoli, REWE Bio Suppengemüse, Porree. Abendessen: Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade 70%, Zitronensaft, Gut & Günstig Skyr Natur, Bedda Zum Streuen, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Ei, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Zucchini. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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