Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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70 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: DM Bio Basismüsli, Himbeeren, Blaubeeren, Magerquark, So Fine Gemüse Power Balls, Beyond Meat Beyond Meatballs, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Wassermelone, Zucchini, Rote Paprika, DM Bio Quinoa Tricolore, Alnatura Rote Linsen, Beyond Meat Beyond Meatballs, So Fine Gemüse Power Balls. Abendessen: Möhren, So Fine Gemüse Power Balls, Beyond Meat Beyond Meatballs, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Quinoa, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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