Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Leitungswasser, Zitronensaft. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren, Möhren, Leinsamen, Bohlsener Mühle Türkischer Salat, Rote Paprika, Hanfsamen. Abendessen: Porree, Sabita Curry-Paste Mild, Bamboo Garden Kokosmilch, Garnelen, Hokkaido Kürbis, Möhren. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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