Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Ei, Arla Skyr, Blaubeeren, Magerquark, Hanfsamen, Leinsamen. Mittagessen: Bahlsen Mamorkuchen . Abendessen: Gepa Zarte Bitter 70%, Simply V Reibegenuss , Olivenöl, Pfannkuchen, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Immun Shot, REWE Bio Haferdrink . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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