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⭐️
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Berief Hafermilch. Mittagessen: Edeka Bio Dinkelzwieback, Heinz Beanz, Kühlmann Hummus Trio, Kohlrabi, Ja! Magerquark, Hanfsamen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Skyr Natur, Leinsamen. Abendessen: Ei, Pfannkuchen, Zucchini, Simply V Reibegenuss . mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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