Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Hanfsamen, Arla Skyr, REWE Bio Beerenmix, Magerquark, Leinsamen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Kühne Kräuter Würzig Dressing, Rote Paprika, Mais. Abendessen: Plattpfirsich, Natur Werk Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Zucchini, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Alpro Haferdrink ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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