Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Magerquark. Mittagessen: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Wassermelone. Abendessen: Alnatura Beerenmischung , Magerquark, Salatgurke, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Alnatura Hafermilch, Baby-Spinat, Barilla Pesto Basilico Vegan, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Veganz Doppelkeks, Räucherlachs, Süßkirschen, Allos Hafermilch Ungesüßt. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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